Kaksi kolmesta suomalaisesta nauttii seksistä enemmän, kun on fyysisesti hyvässä kunnossa

Energinen ja itsevarma olo omassa kehossa toimii paitsi arjen myös seksielämän piristysruiskeena. Hyvä fyysinen kunto lisää nautinnollisuuden kokemuksia seksissä etenkin suomalaisnaisten ja keski-ikäisten suomalaisten keskuudessa. Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti kertoo vinkit, joilla voi virittää liikunnan avulla seksielämän uudelle taajuudelle.

Kaalimato.com esitti suomalaisille väittämän ”Nautin enemmän seksistä, kun olen fyysisesti hyvässä kunnossa”, ja kansa vastasi. Suomalaisista jopa 71 prosenttia on sitä mieltä, että hyvästä fyysisestä kunnosta on hyötyä makuuhuoneen puolella seksin tuntuessa silloin nautinnollisemmalta.

Fyysisen kunnon merkitys korostuu iän myötä

45–54-vuotiaista suomalaisista 76 prosenttia kokee nauttivansa seksistä enemmän ollessaan hyvässä fyysisessä kunnossa. Tämä ikäryhmä kokee hyvän fyysisen kunnon myönteiset vaikutukset seksiin muita ikäryhmiä huomattavasti useammin. Sen sijaan 18–24-vuotiaat suomalaiset (8 %) ajattelevat muita ikäryhmiä useammin, ettei hyvällä fyysisellä kunnolla ole vaikutusta seksin nautinnollisuuteen.

"Iän karttuessa keho tarvitsee entistä enemmän huolenpitoa sekä fyysisen että psyykkisen hyvinvoinnin kannalta. Keski-iässä moni saattaa huomata, kuinka hyvä fyysinen kunto vaikuttaa positiivisesti myös seksissä koettuun nautintoon. Nuoremmalla väestöllä samanlaista kokemuksen tuomaa vertailupintaa ei välttämättä vielä ole muodostunut", Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen sanoo.

Kaalimato.comin tutkimuksen mukaan hyvä fyysinen kunto tekee seksistä nautinnollisempaa useammin suomalaisnaisten (73 %) kuin suomalaismiesten (68 %) mielestä.

"Hyvä fyysinen kunto saattaa olla naisille aavistuksen tärkeämpi tekijä, sillä naisten keskuudessa on yleisesti havaittavissa enemmän epävarmuutta omaa kehoa kohtaan kuin miehillä", Lavikainen toteaa.

Hyvä fyysinen kunto ei yksin takaa nautinnollista seksiä

Hyvä fyysinen kunto voi parantaa seksin nautinnollisuutta monellakin tapaa. Se vaikuttaa positiivisesti mielialaan, voi lisätä seksuaalista halukkuutta sekä edesauttaa fyysistä jaksamista niin arjessa kuin seksissä. Lisäksi hyvä fyysinen kunto voi edistää positiivista kehonkuvaa, joka puolestaan kohentaa seksuaalista itsetuntoa.

"Seksin nautinnollisuus ei silti kumpua pelkästä fyysisestä suorituskyvystä, vaan siihen liittyy vahvasti myös tunteet itseään ja kumppaniaan kohtaan, läsnäolo sekä riittävä ja hyvältä tuntuva fyysinen ärsyke. Nämä ja monet muut asiat yhdessä määrittelevät, kuinka nautinnolliseksi seksi lopulta koetaan", Lavikainen muistuttaa.

Seksuaaliterapeutin vinkit: liikunnasta puhtia petiin

Liikunta kaikessa muodossaan tuo virtaa elämäämme. Mikäli seksielämäänsä kaipaa siis pientä lisäpotkua, voi sitä lähteä hakemaan esimerkiksi seuraavilla hyvinkin yksinkertaisilla tavoilla:

1. Kävely luonnossa: Metsän siimeksessä samoilu rentouttaa mieltä ja kehoa. Rentoutuneeseen mieleen mahtuu myös seksuaalinen halu paremmin.
2. Aerobinen liikunta: Hikiliikunta saa endorfiinit liikkeelle ja bonuksena seksihalut kasvavat mielihyvähormonien vaikutuksesta. 3
3. Jooga ja pilates: Näissä lajeissa treenataan myös lantionpohjalihaksia, joiden parantunut verenkierto voi lisätä nautinnon kokemuksia ja saada aikaan entistä voimakkaampia orgasmeja.

Tutkimustiedot perustuvat Kaalimato.comin tilaamaan ja Pohjoisranta BCW:n analysoimaan kyselytutkimukseen. Tutkimusaineisto koottiin verkkotutkimusyhtiö Bilendin M3 Panelissa toukokuussa 2019. Tutkimukseen vastasi 1 000 iältään yli 18-vuotiasta suomalaista, ja lähtöotos on kansallisesti edustava. 

Lisätietoja: Mikko Rosén, toimitusjohtaja, Kaalimato.com, [email protected], +358 50 56 43 661 Kaalimato.com on Suomen suurin, hauskin ja luotettavin seksikauppa. www.kaalimato.com

Seksistä nauttiminen

Arvioi, kuinka samaa tai eri mieltä olet seuraavien seksiä koskevien väittämien kanssa? (%, n=1000)

Nautin seksistä enemmän, kun olen fyysisesti hyvässä kunnossa.

Kaikki
Täysin eri mieltä 3 %
Melko eri mieltä 2 %
Neutraali 25 %
Melko samaa mieltä 38 %
Täysin samaa mieltä 33 %

Mies
Täysin eri mieltä 2 %
Melko eri mieltä 2 %
Neutraali 28 %
Melko samaa mieltä 38 %
Täysin samaa mieltä 30 %

Nainen
Täysin eri mieltä 3 %
Melko eri mieltä 3 %
Neutraali 21 %
Melko samaa mieltä 37 %
Täysin samaa mieltä 36 %

18–24 vuotta
Täysin eri mieltä 6 %
Melko eri mieltä 2 %
Neutraali 30 %
Melko samaa mieltä 33 %
Täysin samaa mieltä 29 %

45–54 vuotta
Täysin eri mieltä 3 %
Melko eri mieltä 3 %
Neutraali 19 %
Melko samaa mieltä 36 %
Täysin samaa mieltä 40 %